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通过锻炼来加强你的身体。白癜风患者要注意锻炼，增加体力，提高机体抵抗功能，避免因感冒、发热、扁桃体炎、咽炎的发生而引起的疾病复发和加重。只需一点一点地强化身体，就可以有效预防各种疾病。
体内黑色素的正常形成离不开酪氨酸和酪氨酸酶活性的刺激。这些促进黑色素生成的活性成分只能从食物中吸收。我们平时吃的芝麻糊的原料就是芝麻，这些缺失的成分及时补充。用黑芝麻做原料的成效非常好好的。
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