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为了减少有害食物的摄入,蔬菜和水果在食用前用清水反复清洗。如果有时间,清洗后,在水中浸泡15-30分钟,冲洗干净即可食用,避免使用农药等。减少有害残留物白癜风医院指出,一步是把水果去皮,吃含有过量重金属盐的食物,比如用铅容器加工的爆米花。
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