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饮食不均衡,日偏食,饮食。这样一来,身体所需的元素就不能得到均衡的供给,人体机能的平衡很容易被打乱,对健康有害。饮食会影响人体的营养补充,损害肠胃健康,影响人体对营养物质的吸收。
冬春季太阳不太强的时候,可以选择中午照射。你可以把时间延长一点。另外,照射时请打开窗户。春末夏至日照强烈的时期,选择早晚照射,如白天照射,应缩短照射时间,增加照射次数,以免晒伤。
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