白癜风患者常有精神紧张和心理压力，所以当他们遇到不如意、不如意的生活时，很可能会失去自信，不得不勇敢地生活。所以要学会调节自己的异常情绪，让自己尽快恢复。

      白癜风患者要注意合理饮食，养成良好的生活习惯，避免饮食不均衡、偏食的不良习惯，禁止辛辣油腻的食物，黑芝麻、黑油、黑色素等富含黑色素的食物。豆类等食物能有效促进黑色素的合成。

      乐观的态度。许多患者受到外界和他人的歧视，有些患者甚至不敢出门，导致心理障碍。白癜风患者平时应保持愉快的心情，以乐观积极的态度看待自己的疾病和生活，避免焦虑和抑郁。