良好的睡眠质量很重要，它会影响患者的内分泌和新陈代谢，也会影响免疫功能，白癜风患者黑色素形成的大部分时间是在睡眠期间。

      吃健康、均衡的饮食。少吃或避免不良食物，如富含维生素C的食物、葡萄酒和辛辣食物。维生素 C 以多种方式影响黑色素的产生，作为导致或加剧白癜风的一个因素，不能被低估。

      精神状态：生活、学习、工作等精神能力受到限制，对患上白癜风后的诊治压力、烦躁等情绪有很大影响。因此，它会影响患者的内分泌和免疫系统，尤其是白癜风患者，长期的压力会增加白癜风的诊治难度。所以，在白癜风病痛之后，一些要学会尽快从有问题的白癜风中调整好自己的情绪，面对白癜风进行医学诊治。