根据白癜风患者的具体情况，合理选择高蛋白、低脂肪、低糖的饮食。患者应多休息，多运动，但不要运动太久，以免运动过度引起肌肉紧张。

      偏食导致富含酪氨酸的食物摄入减少。富含酪氨酸的食物有利于黑色素的合成，包括常见的动物内脏、肉类和牛奶。含有酪氨酸的食物所以平时要注意食用这方面，可以预防在某种程度上，甚至吃了很多富含矿物质的食物，比如坚果

      近期由于经常下雨和环境污染，雨水酸性强，对皮肤和头发有害，外出时要保护好皮肤和头发，患处远离雨水。如果你接触到有害物质，你应该尽快将它们洗掉并清洁你的皮肤。如出现副作用，应及时到正规医院检查治疗。