偏食。注意是否有偏食的习惯。这种习惯很容易影响元素和营养素的供应，长期下来不仅对身体造成很大伤害，而且还会影响内分泌。有这个怪癖，你应该非常小心并调整它。

日晒：外出时务必做好防护措施，避免暴露在强烈的阳光下。夏季阳光直射皮肤，辐射强度大，暴露后皮肤容易发炎，尤其是一次暴露的部位，黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，使皮肤变得更糟。