白癜风的根本原因是自身免疫系统的问题。免疫力低下的患者更容易生病，当身体的抵抗力和免疫力减弱时，不仅会出现白癜风，很多疾病也会出现缺口。所以大家要加强锻炼，强身健体，提高抵抗力。

患者必须学会调节自己的情绪。如果长期患有这种病，会影响白癜风，所以要做好心理准备，抑制异常情绪反应，以冷静的心态适应环境的变化。可以尝试自己感兴趣的事情，比如练字、听音乐、保持心理平衡、保持生理平衡、避免白癜风流行。