注意合理烹饪和饮食。对于患有白癜风的人来说，减少污染食物的摄入，纠正偏食，坚持主食，制定科学的饮食计划，保持完整的营养供应，尤为重要。同时，蔬菜和水果要反复清洗食用，用清水浸泡15-30分钟，食用前洗净，去皮的水果要去皮后再食用。避免大量食用富含维生素C的食物，以免刺激皮肤出现白斑病变。它会导致白癜风的扩散，这对白癜风的恢复和治疗没有帮助。

同时改善饮食问题，在日常饮食中多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃制品，不吃辛辣刺激的食物。比如辣椒、大蒜、羊肉。鱼、虾等海鲜。所以不要给自己太大压力。