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饮食与护肤是白癜风患者生活中的"双保险"。维生素 C、白藜芦醇等抗氧化剂可增强皮肤屏障;避免辛辣刺激和富含维生素 C 的食物,可减少病情加重。针对敏感肌肤,选择温和无刺激的护肤品,轻柔呵护,为复色营造良好环境。
适量锻炼可增强免疫力和血液循环,促进黑色素合成。白癜风患者宜选择散步、游泳等有氧运动,循序渐进,持之以恒,为健康打下坚实基础。保证充足睡眠,劳逸结合,让身心得到充分休息。
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