适当的锻炼：适度锻炼还有助于病人病情的恢复。患者可根据自身实际情况制定运动计划，可选择在森林、公园等绿化较好、空气较新鲜的地方慢跑。新鲜空气在调节人们情绪上也起着微妙的作用。但是锻炼千万不能过度，否则会起反作用，也不要选择太激烈的运动。

      富含酪氨酸的食物可以多吃。食物中的酪氨酸对于白癜风的治疗有辅助作用，这种物质需要在食物里边获得方能发挥效果。患者可以多吃一些瘦肉、动物肝脏、黑芝麻、黄豆等。可以多喝一些牛奶，这些食物里不仅有酪氨酸，还有大量矿物质存在，有利于白癜风的治疗。