调节内分泌，避免粉刺。饮食要合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻刺激的食物，食用油以植物油为主，辅以动物油，增加不饱和脂肪酸，调节内分泌失调。

      保持足够的运动对疾病的恢复和预防也有很大的好处。通过出汗，皮肤可以排出体内毒素，促进新陈代谢。适度的运动和出汗，可以清除体内的有害物质，防止毒素滞留在人体内引起白癜风，我能行。

      通过日常饮食调理适当补充锌、铜等微量元素，可以促进患者皮肤黑色素的形成，促进白癜风黑色素的恢复，有助于白癜风的治疗。因此，白癜风患者在饮食过程中，可以适量吃对疾病有益的食物，少吃对疾病有害的食物，如富含维生素C的食物和辛辣食物。