避免压力，避免各种过度的压力，因为过度的压力会扰乱身体过度的内分泌系统，导致病情恶化。患者平时可以进行游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动，以减轻和缓解身心压力。它还可以提高免疫力。这对患者的治疗有的影响。

      据专家介绍，民间疗法和科学疗法的最大区别在于原理。家庭疗法的一些毒性和副作用尚未得到科学证实，对于治疗白斑往往没有科学依据。随便使用会削弱人体对光线的免疫力，最坏的情况下会危及生命。因此，白癜风患者树立科学的白癜风治疗观，相信科学，反对认为白癜风是一种有效的、有特色的诊治技术的神话，提供各种治疗方法和秘方，必须予以拒绝。这是治疗白癜风的唯一有效方法。

      在日常生活中，建议多吃牛肉、猪肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳水果、贝类等富含酪氨酸和矿物质的食物。如果饮食习惯长期被打乱，消化功能减弱，食欲下降，白癜风就有机会发作了。