户外放松的好方法。对于美食家来说，想到食物会让他们感觉良好。但是，患者朋友们应该知道，应该尽量少吃富含维生素C的辛辣、清淡的食物。你也可以做任何你喜欢的事情，比如玩游戏、购物，或者玩两个游戏。找一个朋友倾诉，倾诉你的烦恼。压力表达出来后，你会发现整个人都很放松。要知道白癜风的恢复与心情有很大关系，所以保持乐观的心态对白癜风的恢复是非常有益的。

微量元素缺乏是白癜风发病的重要原因。因此，白癜风患者应多吃富含铜、铁、锌等微量元素的食物，以提高体内酪氨酸酶的活性，帮助皮肤合成黑色素，要注意合理饮食。另外，避免吃富含维生素C的食物。维生素C影响酪氨酸酶的活性，从而阻碍皮肤中黑色素的合成。