白癜风患者要对白癜风有一个正确的认识，要选择专科疾病诊治进行诊治，要主动与医生进行合作诊治，要重视皮肤病诊治的成果，不能过于紧张。对不正常的病变只需及时的控制与处理。白癜风患者在工作安排上需引起重视，了解工作才能够正确地适应生活中的压力，维持乐观向上的生活态度，可选择游泳和健身等方式、跑步这种运动方式释放了压力，也可以选择听唱歌，看看电影，出去旅行这种休闲方式舒缓一下紧张情绪，本人也行。

      食用黑米。黑米富含维生素B矿物质等多种营养成分，特别是铁质含量为一般大米的七倍。中医认为黑米能健脾、暖肝。白癜风患者中。黑米能帮助补充人体所缺的微量元素，对于恢复黑色素细胞代谢功能很有帮助。