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通常含酪氨酸及矿物质的食品:肉类(牛肉、兔肉、猪肉瘦肉),动物肝脏,鸡蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋),牛奶(牛奶、酸奶)、蔬菜(新鲜蔬菜),萝卜,茄子),冬笋,香菇,海带,豆类(黄豆,豌豆,绿豆等豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺蛳,蛤蜊。
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