适当晒太阳：紫外线的照射可以促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以夏日应避免阳光的照射。

      防止白癜风要减少紫外线的辐射量：过度的紫外线照射会抑制人体内的黑色素生成，在强光下长时间的暴晒要防晒。通过临床观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以好转。长期户外活动应尽量减少阳光直射，可涂防晒霜。