外出休息、享受轻松的工作环境、与家人和朋友会面聊天等。与其担心自己的病情，扰乱自己的生活，不如找些你感兴趣的事情，转移你的注意力，让自己有个好心情，这样才能对疾病的恢复有帮助。

      白癜风患者的皮肤会变得比较脆弱，防止外伤，包括外伤，晒伤，冻伤等等，因此白癜风患者易受外伤而发病。不要长期暴露在强烈的阳光下.许多人经常因外出而诱发或加重，甚至会出现疾病扩散现象。