郑州光疗医院哪家好点

除了考察郑州光疗医院的优劣性，对于白癜风患者，以下保健建议可作为日常自我管理的参考：

1. 科学饮食，避免摄入富含维生素C(注意摄入量)、忌辛增辣食物

维生素C(注意摄入量)能使黑色素还原为无色物质，从而抑制黑色素生成，尽量避免食用富含维生素C(注意摄入量)的食物。除此之外，葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物容易刺激机体，从而加重白癜风症状。

2. 适量运动

白癜风患者应适当进行运动。运动可以增强机体免疫力，促进新陈代谢，增强对疾病的抵抗力。但是患者运动时应注意避免过度，应选择适合自己的运动方式和运动量。

3. 规律作息

规律作息，保证充足的睡眠。白癜风患者应养成规律的睡眠习惯，保证充足的睡眠。熬夜会导致体内激素分泌紊乱，免疫力下降，加重白癜风病情。

4. 避免暴晒

日光暴晒能诱发和加重白癜风。白癜风患者应避免强烈的日光暴晒，外出时应采取必要的防晒措施，如涂抹防晒霜，佩戴太阳镜、遮阳伞等。光疗治疗时，请谨遵医嘱，避免自行晒太阳。

5. 保持心情舒畅

不良的情绪会影响患者的免疫力和内分泌平衡，不利于病情的恢复。白癜风患者应保持心情舒畅，积极乐观地面对疾病，避免焦虑、抑郁等负面情绪。

白癜风虽然是一种慢性色素性皮肤病，但并不是不治之症。患者在寻医就诊过程中，除了评价郑州光疗医院的优劣性，还应当重视日后的生活调理。做到选对医院、遵医嘱、心态好、作息律，日常护理细致、饮食营养丰富、保健锻炼合理，多重因素共同促进，在科学防治下，白癜风是可以治疗好的。