14岁正是孩子成长发育的关键时期，对药物的耐受性和安全性都需要特别关注。对于14岁的孩子使用0.03%的他克莫司软膏更适合，因为它相对更安全，不良反应也更小。具体的用药方案还是要咨询专业医生，由医生根据孩子的病情制定个性化的治疗方案。
他克莫司软膏是一种外用药物，不良反应相对较小，但也会出现一些常见的不良反应，比如皮肤瘙痒、红斑、干燥等，使用过程中也需要注意皮肤的清洁和保湿。如果出现严重不良反应，一定要及时停药并就医治疗。
他克莫司软膏的主要作用机制在于抑制皮肤的免疫反应，从而减少白斑的扩散，控制病情发展。但它并不是治疗白癜风的药物，在使用过程中需要注意以下几点：
1）他克莫司软膏不建议长期使用，一般建议短期使用或间歇性长期使用，连续使用不要超过1个月。长期使用会增加不良反应的风险，甚至可能导致皮肤抵抗力下降，更容易感染。
2）涂抹他克莫司软膏后，尽量不要碰水，也不要暴晒。水和阳光都会加速药物的挥发，降低药效，同时也会增加皮肤敏感和刺激的风险。
3）如果配合光疗治疗，需要间隔2个小时以上。避免药物成分与光疗仪器产生冲突，降低治疗的效果，甚至可能增加不良反应。
4）他克莫司软膏并不是适合所有白癜风患者，建议在医生的指导下使用，不要自行购买使用。
白癜风的治疗方法多种多样，除了他克莫司软膏外，还包括光疗、手术、药物治疗等，建议患者根据自身病情选择合适的治疗方法。这里需要特别注意的是，白癜风并不是一种简单的皮肤病，它的治疗过程可能比较漫长，需要患者保持积极乐观的心态，并配合医生的治疗。
14岁用他克莫司用哪一种的，需要根据白斑的具体情况和患者的体质来决定。0.03%的他克莫司软膏比较温和，对于儿童来说更安全，可以起到控制病情发展的效果。但如果白斑面积较大或者病情比较严重，可能需要使用0.1%的浓度。具体使用哪一种，请咨询专业医生，由医生根据孩子的病情制定个性化的治疗方案。
除了使用药物治疗以外，日常生活中的预防和护理也是非常重要的。生活中应该注意以下几点：
1）避免过度日晒。强烈的紫外线会破坏黑色素细胞，使白斑扩散，因此要尽量避免在阳光下暴晒，出门要做好防晒措施。
2）保持良好的心态。不良情绪会对免疫功能造成负面影响，从而加重病情。患者应该保持积极乐观的心态，不要过度焦虑和抑郁。
3）合理的饮食。适当吃一些富含微量元素的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等，少吃富含维生素C(注意摄入量)的食物，比如橙子、柠檬、草莓等，因为维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素细胞的合成，不利于白斑的恢复。
4）注意皮肤护理。保持皮肤的清洁和保湿，避免使用刺激性强的肥皂和化妆品，避免皮肤摩擦和损伤。
5）适当运动。坚持适度锻炼，可以增强身体抵抗力，提高免疫力，有助于白斑的恢复。
白癜风是否可以治疗，取决于白斑面积、病情程度、患者体质等多方面因素。一般白斑面积小于50%，病情比较轻，患者体质较好，治疗的可能性较大。但如果白斑面积较大，超过80%，病情比较严重，治疗难度较大，需要采取综合治疗方案才能取得较好的治疗的效果。
14岁用他克莫司用哪一种的，建议咨询专业医生，由医生根据孩子的病情制定个性化的治疗方案。白癜风是一种慢性皮肤病，它的治疗是一个漫长的过程，需要患者保持积极乐观的心态，配合医生的治疗，并做好生活中的预防和护理，才能取得更好的治疗的效果。
需要提醒患者的是，白癜风是一种色素性皮肤病，并不会危及生命，更不会传染，患者可以正常工作、学习、生活，不必过分担心。
