6片强的松剂量是比较大的。强的松是一种糖皮质激素类药物，具有强大的抗炎、免疫抑制作用。6片强的松相当于120毫克，通常用于治疗重度炎症性疾病，例如哮喘、类风湿关节炎等。对于轻度炎症，一般不建议使用这么大的剂量。
长期服用强的松会抑制骨骼对钙的吸收，导致骨质流失，增加骨质疏松和骨折的风险。服用强的松期间需要补充钙剂，以预防骨质疏松。
除了骨质疏松外，强的松还可能引起其他不良反应，例如水肿、高血压、高血糖、肌肉萎缩等。服用强的松需要在医生的指导下进行，并且定期监测不良反应。
对于轻度炎症，可以考虑使用其他抗炎药物，例如非甾体抗炎药（布洛芬、萘普生等）、柳氮磺胺吡啶等。这些药物的不良反应相对较小，安全性更高。
补钙建议每天补充1000-1200毫克钙，可通过饮食补充或服用钙剂。均衡饮食，多摄入富含钙的食物，例如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
避免摄入高盐食物，钠会通过增加尿钙流失而导致钙的流失。
坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的剧烈强度有氧运动。运动可以促进骨骼对钙的吸收。
戒烟限酒，吸烟和饮酒会对骨骼健康产生负面影响。
保持良好的心态，乐观的心态有助于缓解压力，促进激素的平衡。
定期复查骨密度，以便及时了解骨骼状况，并采取相应的预防措施。
6片强的松剂量较大，容易导致骨质疏松、不良反应多。服用强的松需要在医生的指导下进行，并定期监测不良反应。对于轻度炎症，建议使用其他抗炎药物。补钙是长期服用强的松的患者的重要措施。患者还应该注意生活方式的调整，包括均衡饮食、补充钙剂、坚持运动、戒烟限酒等，以维持骨骼健康。
