对于白癜风患者，他克莫司和卤米松都是常用的外用药物，但他们的使用方法会有所不同，他克莫司和卤米松一天抹几次，需要根据医生的建议和病情来决定。一般情况下，他克莫司通常一天涂抹两次，而卤米松一天可能涂抹一次或两次，具体用法请严格遵医嘱，切勿自行擅自调整用药频率。
他克莫司是一种免疫抑制剂，它能够抑制免疫系统的过度活跃，从而减缓白癜风的白斑症状。他克莫司软膏通常分为0.03%和0.1%两种浓度，用于治疗轻中度白癜风。而卤米松是一种糖皮质激素，具有抗炎和免疫抑制的作用，通常用于治疗炎症和免疫反应导致的白癜风。卤米松的浓度也有多种，不同浓度适用于不同的病情，需要根据医生的建议选择。
他克莫司和卤米松一天抹几次，并不是固定，而是根据患者个体情况而有所区别，比如白斑面积、病情程度、药物浓度等因素都会影响用药频率。对于轻度白斑患者，医生可能会建议一天涂抹一次，而对于病情较重的患者，医生可能会建议一天涂抹两次或更多次。医生会根据患者的具体情况进行综合评估，制定较适合的治疗方案。
他克莫司和卤米松的很好的用药时间，也需要根据医生的建议确定。一般可以将涂抹时间安排在早上起床后和晚上睡觉前，这样可以更好地发挥药物的作用。需要注意的是，涂抹后不要立刻碰水，避免影响药物的吸收。涂抹后要避免阳光暴晒，防止皮肤出现红肿灼热等不适症状。
他克莫司和卤米松都是安全有效的药物，但也会存在一些不良反应，比如皮肤瘙痒、灼热、干燥等。如果出现显然的不良反应，建议及时咨询医生，调整用药方案或更换药物。需要注意的是，他克莫司软膏不适用于孕妇和哺乳期妇女，儿童使用需要咨询医生。
白癜风治疗需要综合管理，除了药物治疗，还需要配合其他方法，比如光疗、心理疏导等，才能取得更好的治疗的效果。药物治疗仅仅是白癜风治疗的一部分，并不是终的解决方案。对于白癜风患者更重要的是树立信心，积极配合医生进行治疗，并做好日常护理，才能更好地控制病情，预防反复。他克莫司和卤米松一天抹几次，只是一部分问题，白癜风的治疗需要综合考虑，制定个性化方案，才能取得很好的治疗的效果。
白癜风是一种常见的色素性皮肤病，其治疗是一个长期过程，需要耐心和坚持，不可急于求成。他克莫司和卤米松一天抹几次，只是其中一项治疗措施，需要根据医生的专业建议进行合理用药。白癜风患者也要注意生活习惯，避免暴晒、保持良好的情绪，坚持规律作息等，才能更好地控制病情。
白癜风患者的日常生活要注意以下几点：
1. 饮食建议: 白癜风患者可以适当补充富含酪氨酸的食物，比如鱼肉、黑芝麻、黑豆等，但要注意避免摄入过多的维生素C(注意摄入量)，因为维生素C(注意摄入量)会抑制酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。
2. 婚育建议: 白癜风患者可以结婚生育，但要做好遗传风险的评估，并及时咨询医生，制定合理的生育计划。
3. 就业建议: 白癜风患者的就业不受限制，但个别行业可能会有特殊要求，建议做好沟通和解释工作。
4. 保健锻炼: 白癜风患者可以进行适度的运动，增强体质，提高免疫力，但要避免过度劳累和剧烈运动。
5. 皮肤护理: 白癜风患者要注意皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的护肤品，尽量减少外出，避免阳光暴晒。
他克莫司和卤米松一天抹几次，只是白癜风治疗中的一个方面，患者需要根据医生的建议进行合理用药，并坚持治疗，做好日常护理，才能更好地控制病情，提高生活质量。
