吃强的松引起的骨质疏松怎么办
吃强的松引起的骨质疏松症是由于在炎症性疾病治疗中长期使用有效果糖皮质激素引起的代谢性骨病。有效果糖皮质激素是一种常用的抗炎药物，但它会抑制骨形成，增加骨吸收，从而导致骨质流失和骨质疏松症。骨质疏松症会导致骨骼脆弱易碎，增加骨折风险。
服激素期间类固醇预防性措施
预防骨质疏松症尤为重要。一经诊断为骨质疏松症，建议与医生合作制定一个个性化治疗计划。常见预防性措施包括：
- 补充钙和维生素D： 钙是骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收。一些每天摄入足够的钙（男性建议量为 1,000 毫克；女性为 1,200 毫克）和维生素 D（建议量为 600IU）。
- 规律负重运动：负重运动，如步行、慢跑和跳舞，可以帮助建立骨密度。每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动。
- 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会损害骨骼健康。戒除这两种习惯以保护骨骼。
药物治疗
如果您已经出现骨质疏松症，医生可能会开一些药物来帮助治疗骨质疏松症和预防骨折。这些药物包括：
- 双膦酸盐： 双膦酸盐，如阿仑膦酸钠和利塞膦酸钠，是治疗骨质疏松症的一线药物。它们通过抑制骨骼吸收来起作用。
- RANKL 抑制剂： RANKL 抑制剂，如地诺塞麦和德诺苏单抗，通过阻断破骨细胞（导致骨质流失的细胞）的活性来起作用。
- 甲状旁腺激素（PTH）： PTH 是一种激素，它可以通过促进骨形成来帮助增加骨密度。
- 选择性雌激素受体调节剂（SERM）： SERM，如雷洛昔芬，通过模拟雌激素的某些作用来帮助预防骨质疏松症。
生活方式管理
除了药物治疗外，以下生活方式管理措施也有助于改善骨质密度：
- 健康饮食：富含钙、维生素 D 和蛋白质的食物有助于促进骨骼健康。适当吃水果、蔬菜、乳制品和瘦肉蛋白。
- 避免跌倒：跌倒会增加骨折风险。采取预防跌倒的措施，例如安装扶手、改善照明并穿防滑鞋。
- 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会损害骨骼健康。戒除这两种习惯以保护骨骼。
未来计划
管理骨质疏松症需要长期承诺。与您的医生定期进行检查非常重要，以监测您的骨骼健康并根据需要调整您的治疗计划。通过遵循治疗计划并采取健康的生活方式，您可以降低骨折风险并改善整体骨骼健康。
骨质疏松症常问问题
以下是一些关于骨质疏松症的常见问题和答案：
1. 骨质疏松症有哪些症状？
早期骨质疏松症通常没有症状。随着疾病的进展，可能出现背痛、身高缩短和骨折。
2. 谁有患骨质疏松症的风险？
女性、老年人和接受有效果糖皮质激素治疗的人患骨质疏松症的风险较高。
3. 如何诊断骨质疏松症？
骨质疏松症可以通过称为骨密度扫描的来诊断。该测量骨骼的矿物质含量。
